Hoitotekniikat
Käytän erilaisia hoitotekniikoita sovittaakseni hoidon asiakkaan tarpeisiin. Jos tarkempi tieto näistä kiinnostaa, voit lukea tästä. Osteopatia ei määrää tarkasti kuinka pitää hoitaa, vaan se on ennemmin joukko periaatteita, joiden puitteissa toimitaan.
General Osteopathic Treatment on koko kehon käsittelyä rytmisten liikkeiden avulla. Se parantaa nivelten liikkuvuutta, verenkiertoa ja autonomisen hermoston säätelyä.
Stillin tekniikka on vipuvarsiin perustuva toistasataa vuotta vanha menetelmä, joka sopii jääräpäisten liikerajoitusten häätämiseen ja asentovirheiden korjaamiseen. Olen mieltynyt näihin tekniikoihin, koska niillä saa hyviä tuloksia voimaa käyttämättä.
High-Velocity Low-Amplitude tekniikka tunnetaan kansankielellä ”niksautteluna”. Se on nopea tapa palauttaa nivelten liikkuvuus, mutta toisinaan vaikutukset jäävät lyhytkestoisiksi. Kun naksuttelet rystysiäsi, se on sama asia. Käytän tätä tekniikkaa jonkin verran raajoihin, lannerankaan ja rintakehään, mutta en kaularangan rakenteisiin. Jos haluat ”niskan niksautuksen”, sinun pitää valita siihen suuntautunut osteopaatti tai kiropraktikko. Hoidon turvallisuus on minulle ensisijaista. Niinsanottu nikamalukko voidaan hoitaa muillakin tekniikoilla.
Kognitiivinen funktionaalinen terapia on suunniteltu erityisesti pitkittyneen alaselkäkivun hoitoon, jossa havaitaan kivun pelkoa ja aivan tavanomaisten liikkeiden välttelyä. Menetelmä ei etene valmiin protokollan mukaan, vaan tietä kivuttomuuteen tunnustellaan vuorovaikutteisesti ja keskittyen potilaan yksilöllisiin kipukokemuksiin. Esimerkiksi kerran luokseni tuli asiakas, joka ei alaselkäkivun vuoksi ollut päässyt syväkyykkyyn vuosiin. Tutkimme vähän liikettä yhdessä, ja pian hän pääsi kyykkyyn ilman ongelmia. Aina ei toki tapahdu tällaista ihmettä.
Lihasenergiatekniikka on avustettua vastustus-rentoutus venyttelyä, jolla saadaan tehokkaasti liikeradat palautettua. Se tuo myös osteopaattiseen hoitoon aktiivisen komponentin, joka stimuloi motorista järjestelmää. Vastaanotolla suoritettuna tämän voi kohdistaa hyvin tarkasti kireisiin lihaksiin. Tekniikka soveltuu hyvin lihasepätasapainon, asentovirheiden ja lihasperäisen selkäkivun hoitoon.
Counterstrain tekniikan ideana on auttaa jokin nivel tai kudos mahdollisimman mukavaan asentoon, jossa ei ole lainkaan jännitystä tai venytystä. Jonkin ajan kuluttua aivot alkavat unohtaa, että alueella oli määräys ylläpitää jännitystä. Tämä tapa hoitaa on sopii erityisen hyvin fibromyalgiaa sairastaville, ja se toimii kenelle tahansa mukavampana vaihtoehtona kivuliaalle triggerpisteiden painelulle.
Passiivis-staattinen pitkäkestoinen kosketus perustuu kosketuksen neurofysiologiaan. Se hyödyttää etenkin asiakkaita, jotka eivät kestä voimakasta käsittelyä. Se vaikuttaa aivojen kytkeytyneisyyteen, ja sillä pystyy joskus ratkaisemaan sitkistyneitä ongelmia, joihin tavanomaiset keinot eivät ole auttaneet. Lisätietoa: ”Effect of Continuous Touch on Brain Functional Connectivity Is Modified by the Operator’s Tactile Attention”, Cerritelli et al. 2017.
Terapeuttinen harjoittelu on ongelmien korjaamista jumppaamalla. Se on fysioterapeuttien osaamisessa keskeisempää kuin osteopaateilla, mutta tarpeen tullen voin antaa harjoitteen tai kaksi kotiin vietäväksi. Monesti harjoitteet on jo saatu muualta, ja päivitän niitä mielelläni ajantasaisiksi tilanteeseesi.